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El yoga es una de las mejores disciplinas para realizar durante la gestación, ya que te prepara de mejor manera para el Parto.
Beneficios del yoga en el Embarazo:
Mejora la calidad del sueño
Aporta energía y bienestar
Reduce el estrés y la ansiedad
Fortalece el vinculo entre la madre y el bebé
Aumenta la fuerza, flexibilidad y la resistencia de los músculos necesarios para el Parto
Disminuye el dolor lumbar
Disminuye las nauseas
Mejora la respiración
**Las sesiones son realizadas por una profesional Matrona Instructora de Yoga
| Sesiones | 1 sesión por semana, 2 sesiones por semana |
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